Hände Waschen

Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich gründlich,

30 Sekunden lang mit Seife. Auch zwischen den Fingern.

Hygienisch husten

Halten Sie beim Husten und Niesen Abstand zu anderen Personen. Benutzen Sie ein Papiertaschentuch, welches Sie nach Gebrauch sofort entsorgen. Anschließend waschen Sie sich Ihre Hände. Falls Sie kein Papiertaschentuch zur Verfügung haben, Niesen oder Husten Sie in Ihre Armbeuge, nicht in die Hände. Durch niesen in die Hände, kann das Virus über Ihre Hände weitergegeben werden.

Auf Anzeichen der neuen Grippe achten

Die Symptome der A/H1/N1 Grippe ähneln denen der jährlichen Grippe im Winter. Plötzlich auftredendes Fieber über 38°C, begleitet von Grippe Symptomen wie:

- Husten und Atembeschwerden

- Kopfschmerzen

- Schnupfen und Halzschmezen

- Muskel - und Gliedschmerzen

- Uebelkeit, Erbrechen, Durchfall

Im Krankheitsfall zu Hause bleiben

Wenn Sie mehrer der oben erwähnten Symptome verspüren, sollten Sie zu Hause bleiben. So verhindern Sie, dass die Krankheit weiter übertragen wird. Kurieren Sie Ihre Erkrankung aus, sieben Tage lang nach Beginn der Symptome.

Familienmitglieder schützen, wenn sie krank sind

- Achten Sie ganz besonders auf oben genannte Hygienmaßnahmen.

- Verzichten Sie auf Körperkontakt mit Umarmen, Küssen, Hände schütteln usw.

- Halten Sie sich möglich in einem separaten Raum auf

- Reinigen Sie Oberflächen und Gegenstände in Küche und Bad, die Sie mit anderen Personen teilen, mit Seife oder alkoholischer Desinfektinslösung.

- Tragen Sie bei eingem Kontakt mit anderen Personen wenn möglich eine Mund-Nasenschutzmaske. Dadurch verringert sich die Anzahl der freigesetzten Viren. Wechseln Sie die Maske, sobald sie feucht ist, mindestens aber alle 2 bis 3 Stunden, und werfen Sie diese direkt in den Mülleimer. Waschen Sie sich anschließend die Hände.

Geschlossene Räume regelmässig lüften

Lüften Sie geschlossene Räume 3 bis 4 mal am Tag für jeweils 10 Minuten.

Abstand halten und Orte vermeiden, an denen sich viele Menschen aufhalten.

Schützen Sie sich und andere und halten Sie Abstand zu anderen Personen. Verzichten Sie auf Handschütteln oder Umarmungen zur Begrüßung.